当归黄芪莲藕排骨汤是一道常见的中式汤品,下面是制作这道汤的做法:
所需材料:
- 当归:适量
- 黄芪:适量
- 莲藕:1根
- 排骨:适量
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 准备材料,莲藕去皮切片,当归和黄芪洗净备用。
2. 排骨洗净后,放入开水中焯水煮沸,焯水去除血水和杂质,然后捞起过冷水备用。
3. 炒锅中加入适量的食用油,烧热后加入姜片煸炒出香味。
4. 将焯水后的排骨放入炒锅中,加入适量的料酒煸炒均匀,炒至排骨变色。
5. 将炒好的排骨放入炖锅中,加入足够的清水,水量要稍微多一些,以免炖煮过程中水分流失太多。
6. 加入切好的莲藕片、当归和黄芪,炖煮2-3小时。
7. 炖煮完毕后,根据个人口味加入适量的盐进行调味即可。
当归黄芪莲藕排骨汤的营养丰富,适合养血补气,增强体质。炖煮时间越久,汤的风味会越浓郁。