石斛橄榄炖排骨汤

2023-08-12 22:05:19浏览量:364

  石斛橄榄炖排骨汤是一道以石斛、橄榄和排骨为主要材料炖制的汤菜。下面是一个简单的石斛橄榄炖排骨汤的做法:

  材料:

  - 排骨500克

  - 石斛20克

  - 橄榄10个

  - 姜片适量

  - 料酒适量

  - 盐适量

  - 香菜适量(可选)

  步骤:

  1. 排骨先焯水去腥,将排骨放入开水中焯水3分钟后捞出。

  2. 锅中倒入适量的清水,放入焯水后的排骨,加入一些料酒。大火煮沸后撇去浮沫,再转小火炖煮40分钟。

  3. 洗净石斛,用温水浸泡15分钟后备用。

  4. 橄榄用刀背拍裂备用。

  5. 加入石斛和橄榄到炖好的排骨汤中,继续小火炖煮20分钟。

  6. 根据个人口味适量加盐,再炖煮5分钟即可。

  7. 菜肴出锅前,可撒上一些香菜叶装饰。

  石斛橄榄炖排骨汤具有滋补养颜的功效,适宜于秋冬季节食用。

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