红烧甲鱼怎么做好吃又营养窍门

2023-08-28 17:01:16浏览量:278

  红烧甲鱼是一道美味又营养的菜肴,下面是制作红烧甲鱼的窍门:

  1. 选择新鲜的甲鱼:选购时要选择体型较小而且肉质鲜嫩的甲鱼。

  2. 前期处理:将甲鱼剖开,去除内脏并清洗干净。然后用开水烫煮一下,去除鱼腥味和血腥味。

  3. 腌制:将煮熟的甲鱼放入冷水中浸泡30分钟,去除余温,然后用盐和料酒腌制30分钟。这样可以去腥味并使甲鱼更加鲜嫩。

  4. 炒香:取一锅热油,将腌制好的甲鱼两面煎至微黄,使其外皮变得脆口。

  5. 炖煮:将煎好的甲鱼放入锅中,加入适量的水,放入冰糖、生抽、老抽、料酒、姜片、葱段和其他调味料,炖煮40分钟至汤汁浓稠。

  6. 最后调味:可以根据个人口味添加少许盐和鸡精提鲜。可以加入一些蔬菜或豆腐等食材,增加口感和营养。

  7. 出锅:将炖煮好的甲鱼装盘,撒上葱花和香菜点缀,即可享用。

  这样制作出来的红烧甲鱼肉质鲜嫩、味道鲜美又营养丰富。

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