莲藕和海参可以一起吃。莲藕是一种常见的蔬菜,富含纤维和维生素,可以提高人体免疫力和消化系统功能。海参是一种高蛋白、低脂肪的海产品,含有丰富的胶原蛋白和多种营养物质,对皮肤、关节和免疫系统有益。莲藕和海参搭配起来,可以增加营养摄入,丰富口感,并且互不影响。
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