想要做出外脆里嫩、多汁不腥的生煎三文鱼,选带皮厚切三文鱼,先煎皮逼脂、中小火短时间煎肉,出锅补香就是吃的做法。

1. 预处理食材:选厚度1.5~2厘米的带皮三文鱼,切出需要的分量后,一定要用厨房纸把三文鱼表皮和侧面的水分***吸干,这是防溅油、煎脆鱼皮的关键;接着均匀抹上薄薄一层细盐和现磨黑胡椒,静置腌制10分钟即可,腌制太久会让鱼肉出水变柴。
2. 煎制把控火候:冷锅不需要提前倒油,开中小火预热后,把三文鱼皮朝下放入锅中,不要频繁翻动,煎3~4分钟直到鱼皮变得金黄酥脆,逼出大部分脂肪;之后再翻面煎鱼肉和侧边,根据想要的熟度调整时间,五分熟煎1分钟,八分熟煎1分半钟,全熟也不要超过2分半钟,煎的时候如果逼出的油脂太多,可以盛出一部分避免发腻。
3. 出锅增香调味:煎好后立刻关火,挤上1~2勺新鲜柠檬汁去腥提鲜,喜欢复合香气的可以撒点现磨柠檬皮碎或者干欧芹碎;想要浓郁口感的,就在锅里放一小块无盐黄油,利用余温融化后浇在三文鱼上,搭配清爽的烤时蔬或者沙拉就能上桌了。