肠胃不好的人适合吃南瓜粥。南瓜粥是一种温和的食物,对肠胃有保护作用。南瓜富含纤维和维生素,可以促进肠胃蠕动,有助于消化和吸收。南瓜粥还具有抗炎和镇静的作用,可以缓解肠胃不适的症状。如果肠胃不适严重,建议在饮食调节的同时咨询医生或营养师的建议。
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