这个问题是非常主观的，因为每个人的口味偏好不同。鱼肉和羊肉在营养价值上都有各自的优点。
鱼肉富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。它也易于消化，并含有较低的饱和脂肪酸。而且不同种类的鱼肉味道各异，所以可以满足各种不同口味的需求。
羊肉富含高质量的蛋白质、维生素B群和矿物质（如铁、锌和硒）。它的脂肪含量相对较高，但也是健康脂肪的来源。羊肉通常具有较浓郁的风味，适合用于烤、炖或炒。
鱼肉和羊肉都是营养丰富的食材，具有各自的特点和好处。选择哪个更好取决于个人口味和需求。