不含糖的十种主食

　　1. 大米

　　2. 面条

　　3. 面粉

　　4. 燕麦

　　5. 玉米

　　6. 小麦

　　7. 饺子皮

　　8. 面包

　　9. 素饼

　　10. 薯类食品（土豆、红薯等）