如果胃肠不好，可以选择一些容易消化且温和的水果，包括：
1. 香蕉：富含纤维和钾，有助于缓解胃肠不适。
2. 苹果：含有丰富的纤维和抗氧化物，有助于促进消化和排便。
3. 梨：具有润肺和润肠的作用，可缓解胃肠不适。
4. 草莓：含有丰富的维生素C和纤维，有助于消化和促进胃肠健康。
5. 蓝莓：富含抗氧化物和纤维，有助于促进肠道健康。
6. 葡萄：含有丰富的纤维和抗氧化物，有助于增加胃肠蠕动。
如果胃肠不好，可以尽量选择熟透的水果，避免生吃或过量食用。也可以咨询医生或营养师的建议，根据个人情况选择适合自己的水果。