急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要症状包括腹泻、恶心、呕吐、腹痛等。下面是一些快速缓解急性肠胃炎的方法：
1. 饮食调理：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面食、煮蛋、煮鸡胸肉等。多饮白开水，补充体内水分。
2. 休息：给自己足够的休息时间，休息可以帮助身体恢复，并减轻症状。
3. 使用药物：可以使用一些药物来缓解急性肠胃炎的症状，如抗胃酸药、止泻药、抗生素等。但是在使用药物前咨询医生的建议。
4. 维持良好的个人卫生：保持手部清洁，勤洗手，避免经手食物进入口腔。
5. 避免触发因素：尽量避免过度进食、饮酒、吸烟等刺激性行为，这些行为会加重肠胃不适。
如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。