想要快速排出肠积气，可通过物理干预、姿势调整、药物辅助三种方式快速实现排气。
1 物理干预促蠕动：可以沿着肚脐周围，按肠道走行做顺时针按揉，每次5-10分钟，力度以自身感觉舒适为准，能直接推挤肠道内的气体下移；也可以搭配温敷，用暖水袋或温毛巾敷在腹部，放松紧绷的肠道平滑肌，提升蠕动速度；不要久躺久坐，慢走10-15分钟，依靠身体活动和重力带动肠道蠕动，也能快速帮气体排出。
2 调整体位助排气：最推荐用膝胸卧位，也就是跪在床上，胸部贴向床面，臀部抬高，这个姿势能降低腹腔压力、放松肛周肌肉，还能引导气体向直肠移动，一般保持3-5分钟就能产生明显的排气感，特别适合积气憋堵难以排出的情况；也可以用抱膝躺姿，平躺在床上把双腿弯曲抱向腹部，通过挤压腹腔刺激肠道收缩，辅助排气。
3 药物干预快速缓解：如果物理方法效果不好，积气伴随明显腹胀腹痛，可以用药物辅助，优选西甲硅油，它可以分解肠道内的小气泡，让气体更容易汇聚排出，几乎没有全身副作用；也可以服用莫沙必利、多潘立酮这类促胃肠动力药，加快肠道蠕动推动气体排出；如果积气堵在直肠段难以排出，还可以用开塞露纳肛，刺激直肠蠕动快速排出气体。