普通常压下锅煮米饭,水沸后开始计时,一般8-15分钟就能完全煮熟,具体时间根据米的种类不同略有差别。

1 日常常吃的精米,比如圆粒米、长粒香米这类,本身质地疏松,冷水下锅水开后煮8-10分钟就熟透了,如果提前把米用冷水泡30分钟再煮,还能缩短1-2分钟的煮制时间,煮出来的米饭也更蓬松好吃。
2 糙米、黑米、藜麦这类全谷物粗粮米,质地紧密硬度高,提前用冷水泡1小时以上再煮,水开后还要继续煮12-15分钟才能完全煮透,没提前泡的粗粮米,要再多煮3-5分钟才会没有硬芯。
3 煮到预定时间后可以简单检查生熟,捞一两粒米饭出来,用指甲轻轻一掐,能轻松掐透且中间没有发白的硬芯就是完全熟透了,关火后盖上锅盖焖2分钟,沥掉多余水分就能得到口感合适的水煮米饭。